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女人可以吃的几种简单滋补美食

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发表于 2013-1-1 11:25:57 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
女人可以吃的几种简单滋补美食

   红枣
    众所周知,红枣是女人天然养颜的好伴侣。既能滋阴润燥又能补气易肺,补血的同时也补充了维生素的含量。《本才纲目》中提到:枣味甘、性温,能补中易气、养血生津,用于治疗“脾虚弱、胃脾不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出,有“一日吃三枣,一辈子不显老”之说。所以,在胃脾长期“受凉”之后,进补红枣是再合适不过的拯救方法。上海申花热水器维修
    进补菜式推荐:党参黄芪红枣鸡汤上海帅康燃气灶维修
    关键词:善补气血、预防流感
    用料:本鸡1只;黄芪、党参、红枣、姜片各10克;葱结1把15克;料酒10ml上海樱花热水器维修
    做法:将本鸡处理后加入冷水,料酒和葱姜一起入锅。待烧开后撇去锅中浮沫,再加入其余材料下锅慢炖。大约一个半小时的中火慢炖便可。如果你想让肉质更加鲜美,那就选择小火慢炖即可。上海能率热水器维修
    蜂蜜
    蜂蜜中含有大量容易被人体吸收的糖份、维生素以及氨基酸,而且可以起到对皮肤保湿的功效。在秋日里既可以起到进补的作用,也能在干燥的天气让肌肤水嫩感十足。多多使用蜂蜜也能帮助工作繁忙的OL们润肺去燥,由内养外。
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